tag:blogger.com,1999:blog-404490146117772864.post3357111600553741130..comments2024-02-24T10:45:25.138+02:00Comments on I wait for no man: 15 päivän haaste: päivä 2Cami - Fun, Fitness and Fashionhttp://www.blogger.com/profile/14869978455913649679noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-404490146117772864.post-3818937948843951912014-04-08T19:00:33.300+03:002014-04-08T19:00:33.300+03:00Selkävaivat on kyllä kaikin puolin tosi mystisiä k...Selkävaivat on kyllä kaikin puolin tosi mystisiä kun niitä vaivoja joko on tai ole tai sitten on jotain siltä väliltä. Välillä mulla myös alaselkä kipeytyy kun selkä on liian pitkään suorana ja hyvässä ryhdissä (murtuman takia) mutta alaselän kipuun taas auttaa mytyssä oleminen mikä ei taas sovi murtumalle yhtään. Koita siinä sitten olla :)<br /><br />Treenaaminen kyllä kaikesta huolimatta mulla auttaa vaivoihin noin yleisesti, mutta tosiaan vamman takia tietyt jutut on ihan mahdottomia. Jos sullakin olis tukilihakset hyvässä kunnossa niin ei siitä varmaan haittaakaan olisi :)<br /><br />Tosiaan tosta parantumisesta, että nyt 3 vuotta murtuman jälkeen ei sille voi oikein enää tehdä mitään kun se nyt sattuu olemaan tuollainen ja sen kanssa on vain elettävä.Cami - Fun, Fitness and Fashionhttps://www.blogger.com/profile/14869978455913649679noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-404490146117772864.post-35271484804894588272014-04-08T18:23:37.817+03:002014-04-08T18:23:37.817+03:00En oikeen itekään tiedä mikä mun selässä on, yleen...En oikeen itekään tiedä mikä mun selässä on, yleensä se kipeytyy esim. pitkään kumarassa lukiessa aika samasta kohtaa kun sulla on ollut toi murtama. Lääkärien mukaan ihan lihasperäistä, mut vetää nikamat silloin jotenkin ihan jumiin! Sit välillä ei taas yhtään mitään.. Munkin pitäisi varmaan alkaa tekemään lihaskuntoa enemmän, että saisin kunnon tukea selkälihaksiin, aerobista teen kyllä aika paljon. <br /><br />Mut hyvä että pystyt noinkin hyvin treenaamaan! Selkämurtumat on mun ymmärtääkseni vaikeita parantumaan. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-404490146117772864.post-825421656532916142014-04-07T17:57:48.251+03:002014-04-07T17:57:48.251+03:00Noh, mun selkä on murtunut nikamasta 7 (about rint...Noh, mun selkä on murtunut nikamasta 7 (about rintsikoiden kohdalta) ja se on luutunut sillä tavoin ettei se yksinkertaisesti kierry puoleen eikä toiseen. Kiertoliikkeestä mihin selkä ei kykene niin syntyy se selkäkipu. Jos taivuttaa esim. eteenpäin niin ongelmaa ei synny. Tosin jos koittaa tehdä esim siltaa ja taivuttaa selkää notkolle, sekään ei onnistu ton murtuman takia. <br /><br />En tiiä millaset sun selkäkivut on kun omani johtuu nimenomaan tästä syystä? Lääkärini myös patistaa mua nimenomaan salille vahvistamaan selkälihaksia, jotta se selkäkipu ei yltyisi. Tosin tietyt liikkeet on jätettävä suosiolla pois.Cami - Fun, Fitness and Fashionhttps://www.blogger.com/profile/14869978455913649679noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-404490146117772864.post-11884923884625438042014-04-07T17:52:32.736+03:002014-04-07T17:52:32.736+03:00Miten sun selkä kestää saliurheilut ja tankotanssi...Miten sun selkä kestää saliurheilut ja tankotanssit jos et pysty olemaan kassalla? (Tiedän kyllä itsekin kassalla istuneena että se on yllättävän viheliästä selälle!) Mulla on itsellä selkä usein kipeenä, enkä oo uskaltanut sen takia kokeilla tankotanssia, sillä oon luullut että se ei sopisi selälle. Mutta sulla ei ilmeisesti oo kipeytynyt siinä? Anonymousnoreply@blogger.com