Karppailua

Noin kuukausi sitten bongasin joltain tutultani tämän karppailu idean ja päätin sitten itsekkin kokeilla. Tavoitteena karppauksessa oli itselläni lähinnä kiinteytyä ja pudottaa hieman painoa. Olen aika kova syömään mm. juustoja joten sinänsä dieetti sopi minulle hyvin kun niiden syömistä ei tarvitse rajoittaa :) Perunaa ja riisiä en syö ikinä muutenkaan joten helppo juttu. Pasta, nuudeli ja leipä tuottivat hieman enemmän ongelmaa sekä tietysti karkit ja suklaa :) Kun itseltään jotain kieltää täysin niin sitten alkaa ilmestyä kummallisia mielitekoja. Parina ekana päivänä uuni tuore patonki houkutti työpaikalla todella pahasti ja mieleni alkoi tehdä myös pullaa (???) jota en siis ikinä syö muulloin. Kummallista. Alkoholin nauttiminen on myös luonnollisesti pannassa :)

Ensimmäisten päivien jälkeen huomasin todella mitä tämä ketokarppaus saa aikaan nopeasti, eli nesteen poistuminen kehosta. Paino laski muutaman ensimmäisen päivän aikana jo 2 kiloa vaikka söin kuitenkin paljon. Maha litistyi mukavasti myöskin ja se innosti jatkamaan aloitettua dieettiä. En kyllä tiedä voiko tätä juustolla ja rasvalla mässäilyä dieetiksi kutsua :D

Ketokarppauksessa tarkoituksena on pitää hiilihydraattien saaminen lähellä 0g päivässä, käsittääkseni alle 20g päivässä riittää jotta ketoosi olisi mahdollista saavuttaa. Silloin elimistö alkaa polttaa rasvaa saadakseen energiaa ja pim laihdut. Helppoako? Ainakin mielestäni tämä vaikuttaa suht yksinkertaiselta ja helpolta dieetiltä noudattaa, itse olen kyllä huomannut että heti kun lipsahdat tiukasta linjasta niin nesteet pompsahtavat samantien takaisin kehoon ja sitten on kyllä niin turvonnut olo. Lisää infoa karppauksesta voi löytää osoitteesta http://karppaus.info/ ja kaikille karppaamista harkitseville mutta leipää rakastaville voisin suositella tätä vaihtoehtoa johon itse olen totaalisen ihastunut :) http://www.pomppis.fi/Karppinen