Kauneushoitola Aika Ihana - Kokeilussa Kavitaatio

Kävin eilen yhteistyön merkeissä Kauneushoitola Aika Ihanassa, joka sijaitsee Helsingin keskustassa Aikatalon 9. kerroksessa. Olimme sopineet Kristan kanssa ensin pienen esittelykierroksen hoitolassa ja sitten kokeilisimme kavitaatiohoitoja. Mikä sitten on kavitaatio?

Hoitohuone

Kavitaatio on kolmivaiheinen täysin kivuton hoito, jossa tarkoitus on hajottaa rasvasoluja ihon alta ultraäänellä. Ensimmäisessä vaiheessa lymfapisteet avataan, jotta kuona-aineet poistuvat ja tämä vaihe kestää 2 minuuttia per avattava lymfapiste. Itse Kavitaatio on toinen vaihe, jossa tapahtuu hoidettavalla alueella varsinainen rasvasolujen rikkominen. Jokaista hoidettavaa aluetta käsitellään 8 minuuttia ja hoito itsessään ei tunnu yhtään miltään. Kolmannessa vaiheessa radiofrekvenssi laittaa kudokseen rikkoutuneet rasvasolut liikkeelle. Tämä vaihe oli kaikista miellyttävin, sillä tässä hoitolaitteen pää lämpeni hieman ja hoito tuntui ainoastaan mukavalta. Hoito itsessään kestää n. tunnin ja hoitosuositus on viikon välein minimissään 3 kertaa, jotta hoidolla saadaan tuloksia. Lisäksi Aika Ihanassa voi ottaa aineenvaihduntaa kiihdyttävän sekä lihaksia stimuloivan hoidon, joka vastaa kuntosalilla käyntiä ja lihakset saattavat olla seuraavana päivänä kipeinä kuin salikäynnin jälkeen.

Kavitaatiolaite sekä hoitopäät

Yleisimpiä hoidettavia ongelma-alueita ovat etu- ja takareidet, pakarat, vatsa, jenkkakahvat sekä allit. Omat hoitoni kohdistettiin pyynnöstäni jenkkakahvoihin sekä epämääräiseen rasvakerääntymään rintojeni alla. Ensimmäisellä hoitokerralla mittaustulos näytti jenkkakahvoista lähteneen - 0,5cm, mutta koska poistettavaa rasvaa on kuitenkin verrattain vähän, heti näkyviä tuloksia ei ollut kauheasti syytä odottaakaan. Hoidon tuloksia parantaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, jota noudatan jo sekä liikunta. Kävinkin eilen salilla crossaamassa tunnin tehostaakseni hoidon tehoa.

Parhaimmat tulokset Aika Ihanassa heti hoidon jälkeen Kavitaatiolla ovat olleet - 5cm ja uskon myös itseni saavan tuloksia 3 hoitokerran jälkeen. Kuitenkin kun ruokavalio ja liikunta saavat tälläisen lisäboostin, eihän se voi kuin toimia. Luottavaisin mielin siis ollaan!

Itse Kavitaatiolaite on Suomessa valmistettu ja taatusti laadukas. Lisäksi Aika Ihanan henkilökunta oli aidon ystävällistä sekä hoitajani Krista oli ihan mahtava tyyppi! Onneksi minulla on jo ensi tiistaille sovittuna uusi aika, jolloin pääsen taas nauttimaan pienestä hengähdyshetkestä. Samalla myös aikeinamme oli laittaa ripsienpidenykset, joten saan myös naamavärkin kuntoon samalla käynnillä! Tiistaina sovimme ottavamme itse hoitotilanteesta parempia kuvia, jotta tekin sitten näette miten kavitaatio oikeasti tapahtuu.

Aika Ihana haluaakin tarjota blogimme lukijoille tutustumiskäynnin hintaan 80€ (ovh. 150€) sekä 3 kavitaatiohoitoa tutustumishintaan 240€ koodilla FFF240. 

Ajanvaraus onnistuu netin kautta osoitteessa www.aikaihana.fi/ tai puhelimitse numerosta 045 852 2249. Varaus onnistuu myös sänköpostitse osoitteesta aikaihana@gmail.com.

Denim jacket with neon colors

Eilen aamulla herätyskelloni soi taas tuttuun tapaan viideltä ja niin oli taas aika raahautua töihin. Aamulla tuli napattua päälle ensimmäiset vaatteet, jotka käsiini sattuivat ja yllättäen nämä olivat jo päälläni torstaina. Kuitenkin mukaan tarttui kylmyyden varalle myös muutama vuosi sitten ostamani Onlyn denim bolero, joka oli kyllä käynyt hieman isoksi. Tämä päälläni jäin miettimään miksi olen sen aikoinani hylännyt hetkeksi, mutta nyt bolero taitaa päästä käyttöön vielä kun on sellaisissa mitoissa, että sitä kehtaa käyttää.

Töiden jälkeen Mira-pupuni halusi viedä minut Olarin Road Houseen eli Rodariin syömään katkarapusalaattia kerran saimme työtkin ajoissa tehtyä ja pääsimme poistumaan s-marketin taikamaailmasta aikaisemmin. Hän kun oli vanhempiensa kanssa käynyt siellä aiemmin syömässä ja miettinyt että tästä Cami tykkäisi. 

Koska välttelen jälleen hiilareita, jätettiin salaatista pois tietysti oheisleivät sekä krutongit. Jäljelle jäi silti hyiyökensyö-osastolta paprikaa, jotka suosiolla kippasin miran lautaselle. Takaisin omalle lautaselleni singahti hieman tonnikalaa vastapalveluksena. Onneksi Miran lautaselta löytyy aina jotain joka kelpaa minulle ja toisinpäin. 

Eilen illalla pupuni olikin kirjoittanut minusta kauniin tekstin omaan blogiinsa siitä, kuinka paljon hän minusta välittää. 

Olenko koskaan kertonut teille ystävästäni Camillasta? Siitä kuinka hän toisinaan ärsyttää minua soitoillaan juuri kun olen tekemässä jotakin, siitä kuinka hän höpöttää minulle asioita jotka eivät joskus jaksaisi kiinnostaa minua pätkääkään, ja siitä että hän joskus ohittaa täysin minun kuulumiseni. Olenko siis koskaan kertonut kuinka hän pitää minut kiinni elämässä?

Ne ärsyttävät soitot merkitsevät hänen ajattelevan minua, turhanpäiväiset jutut on vain tekosyy kertoa että hän haluaa olla yhteydessä ja minun kuulumisten sivuuttaminen merkitsee vain sitä, että ne ovat niitä kuulumisia jotka pitäisi vain unohtaa. Ne ajatukset joille ei anneta sijaa.

Voi kumpa itsekin osaisin pukea tunteeni paremmin sanoiksi, mutta kyllä se pupuni tosiaan taitaa tietää että kyllä välitetään toisistamme puolin ja toisin. Eilenkin 28-vuotias pupuseni toimi itselleni hakiksena, sillä tämän 25-vuotiaan paperit lojuivat keittiönpöydällä. Ehkä tosiystävyys ei katso sitä mitä suustani ulos päästän vaan kyllähän sen nyt vain tietää <3

Auringonpaahdetta

Eilen kävin laittamassa ripseni synttärikuntoon Kauneussalonki Elonassa pitkästä aikaa ja voi jösses miten kauheassa kunnossa ripseni olivat. Niitä ei ollut kyllä montaa jäljellä, mutta onneksi tilanne on nyt korjattu erityisen muhkeilla ripsillä.

Ripsihuollon jälkeen näin pitkästä aikaa ihanaista ystävääni Bettinaa, joka oli lupautunut minulle piknikseuraksi pahasti palaneista kintuistaan huolimatta. Suuntasimmekin kaupan kautta tutulle paikallemme Kiasman puistoon chillailemaan rennon höpöttelyn merkeissä.

Eväät oli tottakai kahdelle terveysintoilijalle sopivat eli Bettinalle mansikoita ja maitorahkaa sekä itselleni karppidieettiin sopivaa mozzarellasalaattia. Olemme tosiaan nyt n. 2 viikkoa karpanneet pitkästä aikaa Samin kanssa ja tuloksia on ehkä jo jonkinverran saavutettu. Kuitenkin vielä parisen viikkoa olisi tarkoitus jatkaa tällä linjalla.

Auringonoton jälkeen painelin suihkun kautta salille ja kyllä muuten huomasi treenistä, että auringossa oli tullut oltua. Vedettiin Lauran kanssa perinteinen maanantain jalkatreeni ja oltiin kyllä molemmat jo ennen alkulämpöä aivan poikki. Kuitenkin taisteltiin läpi treenin ja ainakin voitiin sanoa käyneemme salilla. Tänään tosiaan juhlistan synttäreitäni löhöpäivällä ja en mennyt salille kun oli paljon parempaakin tekemistä. Siitä kuitenkin lisää sitten vasta huomenissa :)

Pink peplum

Tänään päälläni oli Zarasta ostamani peplum-mekko. Aivan ihana keksintö, vaikken heti tälle muodille lämmenytkään. Kaipa sitä melkein kaikkeen mieltyy kun vain tarpeeksi katselee.

Ja kuvat taas tuttuun tapaan työpaikkani kauniilta takapihalta! Työpäivä itsessään alkoi mahdollisimman huonosti kun jouduin töihin taksilla tulemaan. Odottelin bussia kyllä ajoissa, mutta yhtäkään ei 10minuutin vuorovälistä osunut kohdalle. Onneksi taksikuski oli mukava ja ymmärsi opiskelijan lompakkoani ja laittoi mittarin jo hyvissä ajoin pois päältä. Kiitos siis hänelle! Opimpahan nyt ainakin myös käyttämään lähitaksia tekstiviestillä. Empäs tiennyt, että tilaus onnistuu niinkin.

Oltiin eilen myös keilaamassa Samin & Samin kanssa. Cs-nimimerkkini päätyi täysin väärään käyttöön ja vieläpä väärälle henkilölle. Väärästä nickistä huolimatta onnistuin jopa voittamaan yhden pelin ja myös tekemään täyskaadon 6-koon pallolla. Edes mun sormet ei mahdu siihen palloon ja pojatkin sillä koitti keilata. Pelleilyksihän koko homma myös meni.

Tämä viikonloppu meni myös ihan täysin porsasteluhommiksi, joten kuppilaanhan sitä päädyttiin ja sen jälkeen haettiin mulle vielä pizzakin. Kyllä ne hiilarit vaan maistui hyvältä, mutta viikonlopun jälkeen päädytään takaisin tuttuun ruokavalioon, johon ei siis hiilarit sisälly. Sain myös Samilta ruusun, tosin hieman oman vinkkauksen kautta mutta kuitenkin! <3

Nyt porsastelu jatkuu, kun haettiin kaupasta parit sipsipussit. Tiedossa ensin hieman nörtteilyä wowin parissa (tästä myöhemmin lisää) sekä todennäköisesti jotain ihanaa toimintamättöelokuvaa. Illanjatkoja kaikille!

Kouluvuosi takana ja kesäloma edessä!

Tänään sain vihdoin viimeiset kouluhommat pois harteilta ja olenkin kaikkia ihania turhauttavia koulutehtäviä joutunut vääntämään viimeisen kuukauden ajan. Motivaationi on ollut ihan hukassa. Ja jos sitä ei aikasemminkaan ole ollut kovin paljoa, nyt se oli jo pakkasen puolella. Loppuvuoden tehtävät oli kyllä sellaista shittiä, että olisi tehnyt mieli välillä jättää koko homma kesken. Mitään en niistä oppinut ja tulipahan todistettua ettei se liiketalous ole todellakaan mun juttu. Nyt onkin ihana alkaa suunnittelemaan ensiksi vapaata viikonloppua  ja alkaa saavuttamaan pikkuhiljaa sitä kesäkuntoa ja fiilistä!

Koska tykkään kesällä ottaa aurinkoa ja olen ruskettumisen kanssa erittäin malttamaton, olen päättänyt käydä muutaman kerran solkussa hieman saamassa väriä, jotta pääsen mukavasti alkuun tämän kesän prosessin kanssa. Tottakai olen tietoinen solariumin haitoista, mutta olisiko sitten parempi vaihtoehto paahtaa itseään vaihtoehtoisesti auringossa tuntitolkulla päivittäin. Täällä kuitenkaan en pääse palamaan, vaikken auringossakaan pala helposti.

Olen myös laihduttanut (semi)ahkerasti koko kevään ja vielä nyt on tarkoitus ottaa se viimeinen pinnistys. Tämänhetkinen kuume sotki paluuni kuntosalille, mutta perjantaina viimeistään luulisin olevani siinä kunnossa, että salille paluu on mahdollinen. Ruokavalioni olen myös muuttanut takaisin karppilinjaan, sillä olen todennut sen ja liikunnan tuovan minulle toivottuja tuloksia. Mitään hirvittävän ihmeellistähän tässä vajaassa kuukaudessa ei ehdi tapahtumaan, mutta aina voi yrittää!

Huomenna menen myös huoltamaan ripseni Kerlille, joka olikin kauhukseni muuttanut Vantaalle! Jännitän huomenna seikkailua Simonkylään ja toivon hartaasti etten eksy. Onneksi iPhonessa on kätevä navigaattori niin enköhän loppujen lopuksi löydä perille (ja ainahan on taksi).

Viikonloppuna olisi tarkoitus lauantaina käydä äitini kanssa Lumenen tehtaalla aleissa, jos hän vain siis saa aikaiseksi sinne lähteä. Jos joku haluaa liittyä seuraan, saa ilmoittautua! Sunnuntaina olisi vuorossa Bettinan kanssa vierailu Valtterin kirppiksille ja toivon sieltä löytäväni jotain pientä kivaa pieneen hintaan. Kesälomarahathan kivasti tulevat vasta loman jälkeen, joten budjetti on kahden lomaviikkoni aikana aika niukka. Toivottavasti synttärit edes hieman korjaavat tilannetta *vink vink*.

Synttäribileeni avaavat siis lomani ja aionkin viettää prinsessasynttäreitä ihan vain tyttöjen kesken. Kaikille mekot ja muuta ihanaa hömppää tiedossa <3 Toivottavasti tästä loman ensimmäisestä osasta tulee oikein mukava ja aurinkoinen!

Viikon uutusruokia

Kokkailin eräs päivä possu-vihanneswokkia ja täytyy kyllä sanoa että oli hyvää! Olisin sitä syönyt enemmänkin jos sitä vain olisi ollut. Treeneissä kyllä tosin huomasi, että olin jo syönyt riittävästi vaikka aikaa olikin kulunut syömisestä ennen treenejä.

Koska olen laiska, laitoin vihannekset mikroon ennen paistamista. Lisäsin joukkoon jo tässä vaiheessa reilusti Texas Pete Wingsausea tuomaan tulisuutta ruokaan. Tähän väliin täytyy kommentoida, että siipikastikkeena siitä ei vain ole. Kastike on liian litkua eikä maistu lähellekkään samalle kuin Tampereen Siipiweikoissa, mistä saa sitä ainoaa ja oikeaa siipikastiketta. Tosin minun onnekseni myös Henry's Pubissa täällä Helsingissä käytetään samaa kastiketta, joten no hätä! Tervemenoa manselaiset vain sinnekkin sitten jos siipiä täälläpäin haluatte.

Lisäsin joukkoon myös Poppamiehen Savuchiliä, mutta laitoin ilmeisesti liian vähän kun en suuremmin sen makua seasta huomannut.

Possunsuikaleiden mukana tuli myös jokin wok-kastike ilman kummempaa määrittelyä. Nämä ovat kuitenkin (muistaakseni Atrian) valmiita juttuja, joissa samassa kipossa tulee tosiaan myös kastike mukana. Vaihtoehtoina löytyy myös erilaisia kanajuttuja sekä häränlastuja. Niitäkin suosittelen kokeilemaan.

Tänään tein myös iltapalaksi meille siipiä, kun kävin kaupasta hakemassa Poppamiehen mietoa chilikastiketta. Oletin tämän olevan jotenkin parempaa ja täytyy myöntää ettei tämä ollut todellakaan mikään tulinen vaihtoehto. Yleensä kun poppamiehen miedotkin jutut ovat jo tulisia. Piti myös ostaa Napalminalleja Poppamieheltä, mutta kiireessäni sitten unohdin. Ne ovat siis nallekarkkeja, jotka ovat ilmeisen tulisia. Siirtynee ensi kertaan niiden kokeilu.

Kävin myös tänään kokeilemassa Subwayssa ensikertaa heidän salaattejaan. Karppaamisen vuoksihan en voinut normaalia subia tietenkään ottaa, joten otin sitten kompromissinä Italian BMT-salaatin. Kumma juttu, olihan se tottakai aivan saman makuista kuin subissakin, leipä vain puuttui. Hintakaan ei ollut paha, 6,40€ salaatista. Ihan mielyttävä kompromissi siis.

Tänään jäi myös tosiaan leffailta välistä, mutta saimpahan katsella sivusta wowin eli World of Warcraftin ihmeellistä maailmaa. Samppa nimittäin hyppelehti Goblinillaan (kääpiöllä kuten minä sanoin) ympäri taikamaailmaa. Empähän vieläkään oppinut ymmärtämään sen pelin hienouksia ja taidan vastaisuudessakin pysyä vain tuossa tutussa CS:ssä :)

Laihdutusprojekti etenee

Aloitin tämän vuoden alussa laihdutusprojektin, jotta ehtisin siihen kuuluisaan kesäkuntoon. Projekti on ainakin vaa'an mukaan lähtenyt ihan hyvin vauhtiin, kiloja näyttää lähteneen vuoden alusta n. 4,5. Itse en kyllä kummoisempia muutoksia ole vielä silmämääräisesti huomannut, mutta esimerkiksi monet entiset mekkoni ovat aivan liian suuria tätä nykyä. Olen kokeillut karppausta ja näyttää toimivan omalla kohdallani, vaikka närää karppaaminen onkin täällä blogin puolella aiheuttanut kuinka en osaa jne. Kuitenkin niin kauan kun saan painoni putoamaan millä tavalla tahansa, olen itse tyytyväinen.

On totta, että olen myös lisännyt liikuntaa päästäkseni tavoitteeseen, mutta en millään jaksa uskoa että pelkästään liikunta olisi tähän voinut auttaa. Jossain vaiheessa päätin tietyn painon tavoitteekseni, mutta nyt kun tavoite on enää n. 1kg päässä, on silti jäljellä halu kiinteytyä lisää. En aio viedä laihdutusta missään nimessä yli, joten tässä on enää kyse maksimissaan 3kg laihduttamisesta. Ja tärkeintähän ei myöskään ole paino vaan se miltä peilikuva näyttää.

Omat ongelma-alueeni painottuvat lähinnä tuohon "jenkkakahvojen" alueelle sekä vatsaan, josta haluaisin vielä hieman ylimääräistä pois. Tähän luulisi juurikin karppaamisen auttavan sekä tottakai myös liikunta. Kesään on vielä onneksi n. 1,5kk aikaa, joten luulisin onnistuvani tavoitteessani. Pesistreenejäkin olisi tarjolla 4 kertaa viikossa ja salikorttikin on vielä toistaiseksi taskussa. Kesällä aion tietysti nauttia elämästä täysillä ja karppaaminen saa unohtua siis kesän ajaksi. Kuitenkin tavoitteena on edelleen jatkaa terveellisemmällä ruokavaliolla ja pitää urheilu osana viikkoani. En halua siis heittää hukkaan koko kevättä, joka on nyt itseään rääkätty ja lihoa takaisin entiseen painooni.

Päätin jossain vaiheessa myös antaa itselleni palkinnon onnistuneesta laihduttamisesta, sillä se motivoi minua itseäni jaksamaan ja tsemppaamaan. Kesälomareissu jonnekin ihanalle aurinkorannalle tuntuisi ainakin sopivalta palkinnolta ja koitankin kesätyörahoistani säästää sen verran, että pääsisin jonnekkin pidemmälle kuin Viroon tai Ruotsiin.

Myös toki monet samassa jamassa olevat ystäväni ovat auttaneet tsemppaamaan ja yhteisten kokemuksien jakaminen on vain hyväksi kaikille. Muutkin tytöt ovat onnistuneet laihduttamaan onnistuneesti, joten tsempit myös heille! <3

Karppiruokaa viime viikolta

Olen erittäin ylpeä itsestäni, sillä onnistuin pitämään karppilinjani erittäin tiukasti tämän viikon. Edellisinä viikkoina homma on yleensä lipsahtanut käsistä viimeistään viikonloppuna, mutta ei tällä kertaa! No okei, vähän taisin syödä jäätelöä ja suklaata kun mummini oli meillä käymässä, mutta eihän suklaata lasketa mukaan? Paino on laskenut odotusten mukaan ja hieman olinkin yllättynyt eräänä aamuna kun vaaka näytti paljon vähemmän kuin kuvittelin sen näyttävän. Siitä sain siis uutta intoa tähänkin hommaan ja päätin tämän vuoksi nyt (s)karpata tämän viikonlopun. Vaaka näyttääkin toivottavasti uusia lukuja viimeistään ylihuomenna ja siitä suunta toivottavasti taas alaspäin!

Näistä eväistä loihdin tänään kinkkusalaatin meille lounaaksi. Olen ihan hulluna noihin valkosipulisiin juustokuutioihin. Voiko olla parempaa kuin yhdistää kaksi lempparia? Hyvä + hyvä ei voi olla muuta kuin hyvä ja tässä tapauksessa siis loistava.

En sotkenut majoneesia koko salaattiin, vaan ainoastaan kinkku-hopeasipulisekoitukseen. Tällä tavoin majoneesin määrä pysyi sopivissa mitoissa. Joskus olen tehnyt kinkku-majoneesisalaattia keräkaalin kanssa, mutta tällä kertaa kaupassa oli pelkkiä jättikaaleja ja Sami kun ei siitä niin välitä (hyi yök en syö).

Kokeiltiin tällä viikolla myös karppauspizzaa Karppiselta, ja oli muuten erittäin hyvää! Pohjahan on ainoa ongelmallinen tässä pizzassa ja se ei ollut ollenkaan sellainen pullamössö kuin olisin kuvitellut. Maistui siis miltei samalle, kuin "tavallinen" pizzapohja. Lisäsin pizzaan vielä hieman täytteitä mm. juustoa ja salamia, kun noissa valmispizzoissa on hieman kitsaasti niitä täytteitä ainakin juustofriikin mielestä. Vieressä olevat leivät ovat omia suosikkejani karppileivistä, nimittäin Karppisen "kaurapalat". Vaikka niissä onkin 4g hiilaria per viipale, on ne silti niin hyviä, että välillä pitää noitakin saada. Nyt sitten vain kohti uutta toivottavasti hyvin onnistuvaa karppiviikkoa!

Tofu-jauhelihalaatikko

Kokkailin tänään siis tätä karppiuutuutta ensimmäistä kertaa ja täytyy myöntää, että olin vähintäänkin ennakkoluuloinen tofua kohtaan. Ennakkoluulot osoittautuivat kuitenkin turhiksi ja laatikosta tuli erittäin onnistunutta! Reseptinä käytin Samin bongaamaa "makaroni"laatikko-reseptiä.

Ostin kaupasta marinoitua tofua (punaruskea paketti), jauhelihaa sekä emmental-juustoa. Ohjeessa oli maininta, että laatikkoa saa maustaa runsaalla kädellä ja vaikka Sami maustoikin ihan reilulla kädellä, olisi mausteita silti saanut olla enemmän. Noh ketsuppi ja Aromat korvasivat puutteet hienosti. Rakenteestakin tuli yllättävän makaronilaatikkomainen.

Tässäpä ohje vielä kopioituna karppaus.info-sivulta:


kaksi annosta

1 pkt tofua
400 g jauhelihaa
sipulia maun mukaan
1 kananmuna
loraus kermaa/maitoa (n. 1 dl)
Mausteina esim. jauhelihamuste, curry, paprika, musta/valkopippuri
Juustoraastetta

Paista jauheliha, lisää siihen sipuli kuutioina+ mausteet.
Murenna käsin tofu voideltuun vuokaan, lisää jauhelihasipuliseos mausteineen. Yhdistä muna ja kerma/maito sekoittamalla, lisää seoksen päälle ja sekoita. Ripottele päälle juustoraaste ja laita uuniin 200 C, noin 30 min(kunnes pinta on ruskistunut). Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Tuplaamalla ohjeen, riittää suuremmalle porukalle.

Me lisättiin mukaan vielä chilihiutaleita tuomaan hieman tulisuutta ruokaan. Suosittelen kokeilemaan tätä myös vaikka et itse olisikaan karppaaja!

Dagens 21/03/12

Tälle päivälle olikin sovittuna kivaa menoa serkkuni kanssa. Olimme nimittäin suuntaamassa 3+1-päiville Helsingin Sokokselle. En varsinaisesti ole tälläisten tungosten ystävä saatikaan kaupoissa ylipäänsä fyysisestä lorvimisesta pitävä. Jos asiat voit hoitaa netissä shoppailemalla, aina parempi. Nyt oli kuitenkin pakko lähteä metsästämään yhtä asiaa, josta olen haaveillut jo hetken. Tälläisessä asussa olin liikenteessä tänään:

Neule H&M, muut Gina Tricot, kengät Martin's

Ja sitten niihin ostoksiin. Onneksi minulla oli tosiaan tiedossa mitä haluan Sokokselta, sillä en tiedä mitään turhauttavampaa ja ahdistavampaa kuin tiiviissä hitaassa ihmismassassa liikkuminen. Suuntasimme Hannan kanssa suoraan kodinosastolle ja siellä kiertelimme kuitenkin hieman ylimääräistä. Olihan siellä kaikkea ihanaa, mm. KoKo-astioita oli tullut ihanassa mintun värissä sekä Iittalan Kivi-tuikkuja oli tullut ruusuoliivi-värissä, eli sellaisena pinkki-vihreän sekoituksena. Toisesta suunnasta kun katsoit se näytti vihreältä ja toisesta suunnasta pinkiltä. Se jäi silti kauppaan hintansa takia (35€), mutta ehkäpä sen vielä kotiutan joskus.

Toisesta pakkauksesta arvaakin heti suoraan mitä sieltä paljastuu eli Dieselin Loverdose-hajuvesi. Hanna ei siitä niinkään innostunut, mutta itse tykkään kun se on hieman erilainen kuin Escadan kesätuoksut, joista uusimman ostan joka vuosi. Tänä vuonna saattaa jäädä välistä, koska markkinoillahan ei ole niinsanotusti uutta tuoksua vaan tilalla 3 edellisten vuosien tuoksua. Rockin Rio on kuitenkin yksi suosikeistani ikinä, joten katsellaan nyt vielä.

Valkoisessa paketissahan komeilee sitten Iittalan Vitriini värissä "kirkas lasi". Kyseessä isompi koko ja suunnitelin tämän paikaksi makuuhuoneen lipaston päällistä. Tarkoitus on hankkia myös pienempi Vitriini kaveriksi jossain vaiheessa mahdollisesti. Hintaa Vitriinille jäi 3+1-päivien tarjouksen ja henkilökunta-alennuksen jälkeen 32€, ja normaalihintahan on n. 52€ joten ei paha! Vertailun vuoksi mainittakoon, että pienempi Vitriini maksaa normaalisti 26€. Hajuvesikin maksoi normaalisti 46€, mutta meikkivoiteen ja henksualen jälkeen 47,50€.

Lähdenkin tästä samantien kokkailemaan kun aion tänään testata uutta ruokaa eli Tofu-jauheliha"makaronilaatikkoa" tosin tottakai ilman itse sitä makaronia, kun emme sitä voi karppaamisen vuoksi nyt syödä. Palaillaan illalla sitten, mikäli selviän tofusta hengissä!

Ketunnahka naulaan kesäksi

Toiminnantäyteinen päivä on taas takana. Aamu alkoi pitkästä aikaa miltei tunnin kestäneellä torkuttamisella kauniista auringon paisteesta huolimatta. Kai se johtui edessä siintävästä ruotsin tentistä, joka osattautui kuitenkin loppujen lopuksi naurettavan helpoksi. Toisaalta ei pitäisi nuolaista ennenkuin tipahtaa mutta c'mon, eihän sanakirjan ja wordin automaattisen korjauksen kanssa voi epäonnistua. Varsinkaan kun ruotsi on aina ollut vahvimpia aineitani koulussa. Ja muistimpa jopa kokeessakin INTE KAN eikä toisinpäin eli jes!

Koulusta luistin pikemmiten kotiin syömään ennenkuin suuntasin työpalaveriin Tapiolan Sevillaan syömään hieman lisää. Olin varautunut siihen ettei siellä kuitenkaan ole tälläiselle hiilareita karttavalle oikeastaan mitään syötävää ja oikeassa olin. Onneksi salaattia löytyi sentään ja olisihan sitä kanamössöäkin kuulemma voinut syödä kuten edessäoleva rouvakin huomautti, mutta mössömäisestä koostumuksesta aiheutui välittömästi reaktio "hyi yök en syö", joten se kauneus jäi välistä. Palaverissa jaariteltiin jälleen kaikkea turhaa, mutta saimpahan 3 tunnin palkan käytännössä en mistään.

Paltsun jälkeen sain kyydin Lauralta Barona Areenalle, kun oli tarkoitus mennä ostamaan liput hyvissä ajoin illan matsiin JOS sattuisi olemaan niin ihmeellinen tapahtumaketju tulossa kuin että Barona Areena olisi täyttynyt Playoffhuumassa rypevistä ihmisistä. Lipputiskillä oli kuin olikin jonoa, mutta silti nopeasti liput kouraan ja ulos. Sain myös kyydin Tuomarilan juna-asemalle, jossa sain sitten kauniissa auringonpaisteessa odotella junaa, nams.

Kotona kiirehdin tietokoneeni ääreen, sillä jouduin jättämään kesken 2 viimeisintä jaksoa Pretty Little Liarsin kakkoskaudesta ja sain vihdoinkin tietää kuka A on! Tai no ainakin tavallaan, mutta empäs kerro enempää etten pilaa kenenkään iloa. Tein myös tänään herkkukarppaussalaattia, nimittäin matkin Hesburgerin Burgerisalaattia. Jauhelihapihvit tosin korvasin pekonipihveillä ja mukana oli tottakai myös itse (laihdutus)pekonia, kuten siskon kanssa sanomme.

Sitten tähän kettuasiaan. Puhutaan mistäs muustakaan kuin jääkiekosta. Tänään illalla edessä oli niin sanotusti "kuoleman ottelu", sillä ottelun häviäjä joutuisi aikaiselle kesälomalle. Vastakkain Espoon Blues ja Rauman Lukko. Ottelu sai melkoisen salama-alun, sillä ensimmäisen 4 minuutin aikana tilanne oli 1-2 vierasjoukkueelle ja Lukon maalivahtikin ehti loukkaantua ilmeisesti. Kohta Lukko johtikin jo 1-3 ja tilanne vaikutti siltä, että mehän sinne kesälomalle jouduttaisiin. Kuitenkin joukkue sai otteen peliin ja sai "momentumin" taas puolelleen ja lopputulos upea 6-3. Rantapallot lensivät siis vierasjoukkueen leiriin jes jes jes! Molemmat suosikkini jatkavat siis taivaltaan vielä uusissa koitoksissa ainakin 4 pelin verran.

Monilta olen tietysti kuullut kettuilua säälipleijareiden pelaamisesta, mutta muistakaanhamme että viime vuonnakin kyseinen espoolainen joukkue taivalsi säälipleijareista niinkin ylös kuin hopealle! Moni ei varmaan silloinkaan uskonut kyseistä mahdolliseksi, minä mukaanlukien.

Espoo kiittää!

Blogin yksivuotinen taival!

Tasan vuosi sitten turhaannuin pitkällä sairauslomalla tylsyyteen ja päätin perustaa oman blogin. Kirjoittelua kesti ihan alkuunsa suht harvoin ja kesäksi sitten kirjoittelu jäikin kokonaan, kun mies tuli kuvioihin. Tänä vuonna aion skarpata (ja karpata) ja pitää blogin pystyssä ilman suurempia taukoja. Ainoastaan mahdolliset kouluhommat ja pidemmät lomailut saattavat taukoja aiheuttaa, vaikka kouluahan käyn sen 10h viikossa. Ei siis pitäisi olla oikeasti mikään este.

Vuoden aikana olen ehtinyt muuttaa mieheni kanssa avoliittoon ja asuinpaikkakin muuttui radikaalisti. On tämä Leppävaara kyllä näppärä paikka, kun pääsee minne vain miltei vaivattomasti. Koulukin on lähellä, mutta työpaikka hieman kauempana. Välillä olen suunnitellut hakevani lähemmäs töihin, mutta aina se on silti jäänyt.

Samat harrastukset ovat vuoden aikana pysyneet ja nyt kesällä olisi tarkoitus aloittaa pesäpallo taas aivan uudella innolla. Vuoden aikana ehdin myös löytää kuntosalin ihanuudet uudestaan tankotanssista puhumattakaan! Nyt aion kyllä toteuttaa molempia yhtäaikaa, sillä olen huomannut että kyllä se salilla käynti on varmasti vaikuttanut tankoiluunkin.

Laihduttamista on kokeiltu vuoden aikana pariinkin otteeseen nimenomaan karppaamisen avulla. Kunhan vain jaksaisin vielä hieman pidempään niin saisin kunnolla niitä tuloksia aikaan. Viikonloppuna Pacifiquessa päätin, että nyt otan todella itseäni niskasta kiinni ja laihdutan sen haaveilemani 5 kiloa pois toivottavasti kesään mennessä. Juttelin eräänä päivänä myös ystäväni kanssa, joka aikoi laihduttaa kymmenisen kiloa myöskin karppaamalla ja sain häneltä aivan uutta puhtia myöskin tähän hommaan. Kiitos hänelle siitä <3

Koulussa on mennyt hyvin ja olen kyllä mielestäni oman alani löytänyt. Onhan tässä vasta ensimmäinen vuosi menossa, mutta toisaalta ei ole enää kuin 2,5 vuotta jäljellä. Aion suuntautua opinnoissani toivottavasti tietoliikenneverkkojen pariin. Aion myös lukea paljon ICT-alan opintoja mahdollisuuksien mukaan myös toisella kotimaisella kielellä. Toiveissani olisi myös venäjän mikäli aikani siihen vain riittää.

Matkailua vuoteen on mahtunut parin Ruotsin reissun verran sekä Ranskassakin tuli piipahdettua Pariisissa, kun voitin sinne ilmaisen matkan Indiedaysin järjestämässä kilpailussa. Olisin täysin valmis lähtemään Pariisiin vaikka heti uudelleen, mielellään vaikkapa kesän aikana. Myös jonnekkin aurinkorannoille olisi ihana päästä kesälomalla. Mahdollistahan se olisi jos vain malttaisin säästää enemmän.

Tulevalta vuodelta odotan ehdottomasti eniten tällä hetkellä kevään saapumista. Mikäs sen ihanempaa kuin kävellä lämpenevässä kevätilmassa ulkona! Tottakai myös toivon, että blogin parissa vietetty aika jatkuisi vielä pitkään ja voisin kehittyä bloggaajana eteenpäin. Toivottavasti olette pitäneet yhteisestä matkasta blogini parissa ja oikein hyvää kevättä sinnekin!

25/01/12

Oli muuten erittäin haastavaa ehtiä tänään kouluun ajoissa. Koitin vielä herätä aikaisemmin, jotta ehtisin käydä kaupassa ostamassa pakolliset Batteryt aamuluennolle, mutta eihän se nyt ihan mennyt. Hiukseni osoittautuivat tänään niin hankalaksi, että meinasin jo luovuttaa. Kun olin saanut kaikki hiukset klipsuteltua, eiköhän sieltä jostain välistä aina joku hiustuppo törröttänyt siihen malliin, että piti ottaa koko homma uusiksi. Tämä ei vielä olisi ollut niin paha ellen olisi joutunut toistamaan toimenpidettä useita kertoja. Loppujen lopuksi kouluun siis vain 20min myöhässä. 

Poncho Gina Tricot, kello Ur&Penn

Legginssit ja paita Gina Tricot

Ilmeisesti tämän harmaan vaatteen nimi on poncho, mutta en voi sille mitään että mieleeni tulee torkkupeitto :D Ihan oikeita torkkupeittoja nähtiin mallien päällä Catwalkilla Voicen muotiviikoilla, mutta tässä on sentään sellainen leikkaus ettei ole peiton mallinen. Totesin myös ponchon lämpimäksi, tänään kun hytisin koulussa koko päivän, 

Tein äsken karppihamppareita ruuaksi ja kohta suuntaan peliserverille jännittävän cs-ottelun pariin. Illalla olisi tavoitteena mennä toki myös salille samaan aikaan Samin säbätreenien kanssa. Olisi kyllä ihana jäädä kotiin laiskottelemaan kun koko viikon on saanut jo taas juosta eikä loppua näy. Huomenna on ensimmäinen MM-kisa koulutus Hartwall Areenalla 17-21, iiks vähän jo jännittää mitä siellä tapahtuu :) Perjantaina taidankin pitää kunnon löhöpäivän ja katson kaikki uusimmat jaksot lempparisarjoistani. Tänään on jo päästy hyvään alkuun uusimmalla Gossip Girlillä sekä tauolta palanneella Greyn anatomialla :) <3

Dagens 23/01/12

Blogissa on ollut pientä aikaansaamattomuutta huomattavissa, mutta nyt olisi taas aika korjata asia :) Paljon on ollut hässäkkää ja tekemistä, joten valotetaas hieman viime ajan tapahtumia. Viime viikolla olin "työ"haastattelussa, joka oli mielestäni kyllä täysin turha. Kyseessä oli nimittäin haastattelu jääkiekon MM-kisoihin asiakas- ja VIP-palveluihin. Paikalla oli 20 hakijaa kerralla ja jokainen pääsi kertomaan itsestään vain yhden asian koko tunnin kestäneen haastattelun aikana. Valinta tapahtumaan oli jo käytännössä varma jos jatkohaastatteluun oli päässyt ja tänään sainkin kutsukortin torstaina järjestettävään ensimmäiseen koulutukseen. Mitään pelejähän en tule kisoissa näkemään, mutta ompahan hyvä tilaisuus saada kontakteja :)

Eilen mun piti myös käydä äänestämässä, mutten sitten ehtinyt kun pelattiinkin Flai-Gamingin CS 1.6 cuppia. Pärjättiin paremmin kuin odotin, ja quarter finalseissa sitten pudottiin jatkosta. Mun piti pitää taukoa hieman tuosta pelaamisesta Lantrekkien jälkeen, mutta kun en siellä saanut CS overdosea niin se siitä tauosta sitten. Tänään kuitenkaan en sorru pelaamaan ennenkuin kaikki ruotsin läksyt on tehtynä :) (you wish)

Kauluspaita & housut H&M

Koulussa oltiin tänään oikein "virallisessa" asussa liikenteessä. Teki mieli kokeilla ihanan Lintun <3 ohjeilla nutturaa, sekä muutenkin hieman matkia kyseisen neitokaisen tyyliä :)

Näytinkin sitten Vaippini mielestä ihan pikkumyyltä :) Nutturan sisällä on tosiaan hiusdonitsi, ei muuten mun hiuksista saisi tuon näköisiä :D Kohta pitäisi lähteä Kerlin luokse laittamaan ripset vihdoin kuntoon. Olenkin ollut jo "ripsetön" parisen viikkoa ja aa kohta voi taas nukkua 2 minuuttia pidempään aamulla :D Tänäänkin nousin sängystä jo 15min ennen koulun alkua eikä tullut edes kiire?? :)

Karppaaminen oli viikonloppuna tauolla, sillä tuli hieman käytyä rellestämässä ja lauantaina podinkin sitten hieman huonohkoa oloa :) Urheasti silti raahauduin Blues-Kärpät matsiin, sillä mieheni vaati minut sinne mukaansa. Oli se kyllä vaivan arvoista, kun kerrankin 2 lempparijoukkuetta pelaavat toisiaan vastaan. Muutoin karppaaminen on sujunut vaivattomasti. Karkkia ei tee mieli ja paino on laskemaan päin :) Tietenkin nämä pienet viikonlopun takapakit siihen vähän vaikuttaa, mutta kyllä tämä tästä. Tänään on taas salipäivä med Vaippi.

Iltapalaa

Turpaanhan siellä matsissa sitten tuli ja mokkekin lähti taas saikulle. Ei hyvin mene taaskaan Bluesilla. Harmittaa kuitenkin etten viikonloppuna Kärppäpeliin, vaikka tällä hetkellä lätkä ei inspiroi sitten yhtään. Hyviä uutisiakin tuli tältä päivältä, pääsin tutoriksi ensi vuoden palleroille ja pääsen tienaamaan ainakin omasta mielestäni helpot 5 opintopistettä jee :) Lisäksi vielä luokaltamme valittiin monta tutori, tottakai kun parhaita ollaan.

Tein meille kunnon karppimättöä iltapalaksi, porsaan ulkofilepihvit, vähän katkarapu-fetasalaattia sekä Karppinen leipää katkaravuilla, majoneesilla sekä cheddarjuustolla. Hyvää oli ja nälkä lähti. Johan koko päivä odotettiinkin, että pääsee jotain syömään. Tämän päivän ruoka kun koostui ennen tätä ateriaa 7 nakista, ravitsevaa siis. Nyt on kyllä pakko mennä nukkumaan, että jaksaa huomenna kouluun sekä lekuriin, adios!

Loman loppu

Loppuihan sitten tämäkin ihanuus joskus. Huomenna alkaa meinaan taas koulu. Ihana päästä pakkasessa tarpomaan tuonne opinahjoon oppimaan vähän lisää nörttijuttuja. Lainasin kirjastosta kevyttä lukemista koulun alkua varten, mm. Cisco reitittimet, TCP/IP verkot sekä yhden Linux-oppaan. Ne sitten lueskelen läpi kunhan kerkeän :) Ei ole edes mistään koulujutusta kyse vaan ihan oma aktiivisuus. 

Legginsit ja neule H&M, pikee Gina Tricot, kaulakoru Guess

Viimesen lomapäivän kunniaksi nukuin hieman yli kolmeen :D Tänään en olekaan tehnyt mitään fiksua, mitä nyt ruokaa laittelin tuolle ukkelille. Tehtiin itse karppihamppareita, niistä tulikin yllättävän hyviä. Ensin tein juusto-kananmuna-karppijauhosämpylöitä, joista tuli hieman epäilyttävän näköisiä mutta kuitenkin syötäviä. Väliin sitten laiteltiin mitä hamppareihin nyt yleensä tulee, pihviä sun muuta. Nälkä lähti itsellä mutta herran piti saada vielä toinen lisäksi :)

Resepti tähän löytyy täältä. 

Vaikka loppiainen menikin jo ja kuusi olisi pitänyt siivota pois, siellä se edelleen nököttää nurkassa :D Eilisöisessä siivousvimmassa sain keittiön siivottua ja melkein kaikki tiskit tiskattua, mutta kuusi jäi. No ompahan vähän tunnelmaa Keittiössäkin on vielä kynttelikkö, mutta sen voisin sinne suosiolla jättää :) Siellä kun on niin pimeetä ja ankeata muuten. 

Karpimpaa elämää

Nyt on miltei viikko taas kokeiltu tätä uudenlaista elämän tyyliä. Jos joku ei jo tiedä mitä karppaus meinaa, sehän on siis vähähiilihydraattinen ruokavalio, jossa hiilarit on karsittu minimiin. Ruokavaliota voidaan nimittää myös nimillä VHH ja tosiaan tutummin karppaus. Ruokavalio koostuu yleisesti ottaen kasviksista, lihasta, rasvaisia juustoja saa syödä paljon kuten rasvaakin yleensä. Karppausta on myös monenlaista eri laatua. On ketokarppausta jota itse tällä hetkellä harjoitan. Tarkoituksena on siis saattaa elimistö ketoositilaan, joka aiheutuu hiilihydraattien puuttumisesta. Elimistö alkaa polttaa hiilareiden tilalla rasvaa. Olen yrittänyt noudattaa alle 20g hiilaria per päivä, yleensä kyllä onnistun jopa alle 10g. On myös hyväkarppausta, jossa hiilareita vältellään muttei seurailla niin tarkkaan kuin ketoversiossa.

Kotona olen kokkaillut paljon erilaisia salaatteja, sekä kasvispaistoksia joiden kanssa olen yleensä tehnyt jotain lihaa. Huomasin myös, että Hesburger on mukana karppausmaniassa ja heille on ilmestynyt Karppurilainen sekä Burgerisalaatti listoilleen. Jälkimmäistä kävin eilen kokeilemassa ja olihan se ihan maittava ateria.

Uuteen elämäntapaan lukeutuu nykyään myös kuntoilu. Salilla tulee käytyä Esportissa noin vähintään 3 kertaa viikossa. Onneksi muutamalla kaverillani on samalle salille kortit niin saa sitten hieman tsemppiä :) Tänäänkin olisi pitänyt mennä salille, mutta taisi käydä niin että uni vei voiton ja nautin vapaapäivästäni sitten täysin siemauksin ihan vain kotona. Jos vaikka huomenna sitten :)

Karppailua

Noin kuukausi sitten bongasin joltain tutultani tämän karppailu idean ja päätin sitten itsekkin kokeilla. Tavoitteena karppauksessa oli itselläni lähinnä kiinteytyä ja pudottaa hieman painoa. Olen aika kova syömään mm. juustoja joten sinänsä dieetti sopi minulle hyvin kun niiden syömistä ei tarvitse rajoittaa :) Perunaa ja riisiä en syö ikinä muutenkaan joten helppo juttu. Pasta, nuudeli ja leipä tuottivat hieman enemmän ongelmaa sekä tietysti karkit ja suklaa :) Kun itseltään jotain kieltää täysin niin sitten alkaa ilmestyä kummallisia mielitekoja. Parina ekana päivänä uuni tuore patonki houkutti työpaikalla todella pahasti ja mieleni alkoi tehdä myös pullaa (???) jota en siis ikinä syö muulloin. Kummallista. Alkoholin nauttiminen on myös luonnollisesti pannassa :)

Ensimmäisten päivien jälkeen huomasin todella mitä tämä ketokarppaus saa aikaan nopeasti, eli nesteen poistuminen kehosta. Paino laski muutaman ensimmäisen päivän aikana jo 2 kiloa vaikka söin kuitenkin paljon. Maha litistyi mukavasti myöskin ja se innosti jatkamaan aloitettua dieettiä. En kyllä tiedä voiko tätä juustolla ja rasvalla mässäilyä dieetiksi kutsua :D

Ketokarppauksessa tarkoituksena on pitää hiilihydraattien saaminen lähellä 0g päivässä, käsittääkseni alle 20g päivässä riittää jotta ketoosi olisi mahdollista saavuttaa. Silloin elimistö alkaa polttaa rasvaa saadakseen energiaa ja pim laihdut. Helppoako? Ainakin mielestäni tämä vaikuttaa suht yksinkertaiselta ja helpolta dieetiltä noudattaa, itse olen kyllä huomannut että heti kun lipsahdat tiukasta linjasta niin nesteet pompsahtavat samantien takaisin kehoon ja sitten on kyllä niin turvonnut olo. Lisää infoa karppauksesta voi löytää osoitteesta http://karppaus.info/ ja kaikille karppaamista harkitseville mutta leipää rakastaville voisin suositella tätä vaihtoehtoa johon itse olen totaalisen ihastunut :) http://www.pomppis.fi/Karppinen